Rumiación, pensamientos intrusivos y pensamientos en bucle: ¡la tríada rayada de nuestra mente! ¿Te ha pasado que tu cabeza se queda atascada en un pensamiento, como un disco rayado? A veces recordamos una situación incómoda una y otra vez, otras aparece un pensamiento extraño sin venir a cuento… y, cuando menos lo esperamos, nos vemos atrapados en un bucle que parece no tener salida. Hoy quiero hablarte de esta tríada mental que nos trae de cabeza: la rumiación, los pensamientos intrusivos y los pensamientos en bucle
